ランニングマシンってダイエットにどうなの？おすすめできない理由

ダイエットには運動が必須だよね。

でも外でジャージ着て、いかにも「私、ダイエット中です！」って感じで歩くの恥ずかしいし、家で運動できたらいいなぁって思うよね。

その時にまず思いつくのがランニングマシン。

じゃあランニングマシンってどうなの？

安いのでも２万円以上するし、ちゃんとした高いの買おうと思ったら１０万円以上するし、簡単に手を出せないよね。

結論を言うと、ランニングマシンはおすすめできないです。

理由は以下の通り

・窮屈

・景色が変わらない

・邪魔

・続かない

・コスパが悪い

まず、窮屈。

高いのは大丈夫だと思うけど、５万以下のやつはほんと窮屈。

まるでバランスゲームをしてる気分で、運動に集中できない。

まぁ、家庭用のはしょうがないよね。

次に、景色が変わらない。

その場から動かないんだから、これは当たり前。

じゃあテレビ見ながらすればいいじゃんって？

それもなかなか難しいんだよ。

テレビ見てたら時間忘れちゃってたみたいなことあるじゃん？それがランニングマシンしながらだと全然できないんだよ。

テレビに全然集中できない。

外で歩く１０分とランニングマシンの１０分は全然違うよ。外で歩くほうが断然いい。

次に、邪魔。

ランニングマシンって思ってる以上に大きいんだよ。

だいたい１畳くらいは取るかな。

想像以上に圧倒されるんだよ。

あと、家庭用のランニングマシンって折りたためるんだよね。

部屋のスペース確保するために。

でもね、ランニングマシン折りたたむのって意外と大変。

けっこう重いランニングする部分を持ち上げて、ねじで止めるの。

毎日ランニングマシン使おうと思っても、これだけで嫌気が差すよね。

いずれ折りたたまなくなるか、折りたたんだまま使わなくなるか。

次に、続かない。

今まで書いてきたように、ランニングマシンってけっこう大変なんだよね。

いろいろ弊害が多い。

たぶん最初の３０分使っただけで拒否反応出ると思う。

私もそうだったから。

最後に、コスパが悪い。

たぶん１ヶ月以上続かない人が多いと思うし、１回使うと、外で歩いたほうがいいんじゃない？って思う人も多いと思う。

そんなものに２万円以上払うのはもったいないと思うから、ほんとにおすすめしない。

ランニングマシン買うならエアロバイク買うほうがいいと思う。

あれはコスパいいし、けっこう続くから。

私はエアロバイクで痩せたよ。